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Öffentliche Vorträge
Sporternährung
Ernährung vor, während, nach dem Sport
Mehr Energie für dein Training und deinen Alltag durch gezielte Ernährung!
Mi. 04.02.2026
18:30 Uhr - 20:30 Uhr
FFS Erwachsenenbildung Schwyz
Gezielter Fettabbau?
Fettabbau gezielt an Bauch und Beinen: Mythos oder Realität?
Fr. 07.11.2025
Do. 11.12.2025
Fr. 30.01.2026
Do. 25.06.2026
18:30 Uhr - 20:30 Uhr
FFS Erwachsenenbildung Schwyz
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Wechseljahre verstehen,
Bauchfett verlieren
Wie Hormone, Psyche und Lebensstil das Abnehmen beeinflussen und was Sie konkret tun können.
Fr. 27.0.2026
18:30 Uhr - 20:30 Uhr
FFS Erwachsenenbildung Schwyz
Vorträge & Workshops
Bist du auf der Suche nach einem interessanten und massgeschneiderten Vortrag oder Workshop für deine Mitarbeiter, deinen Verein oder einen privaten Anlass?
Dann bist du hier genau richtig!
Die Themen rund um die Ernährung, die mentale Gesundheit und die Bewegung/Training betrifft wohl alle und ist somit für jede und jeden interessant.
Du wählst das Thema und erhältst einen massgeschneiderten Vortrag auf die Interessen deiner Firma oder deines Vereins.
Mögliche Themen
Sporternährung
Ernährung vor, während und nach dem Sport
Abnehmmythen
Wir räumen mit den Mythen rund um das Abnehmen auf.
Alltagsernährung
Wissen, Tipps & Tricks für die einfache Umsetzung auch im stressigen Alltag.
Ernährungs- & Trainingsmythen
Wir räumen auf mit Ernährungs- und Trainingsmythen.
Ernährungstrends
Überfordert von Ernährungstrends? Lerne, wie du selbst einschätzen kannst, was gut für dich ist und was für dich nicht ideal ist.
Sporternährung
Die Ernährung vor, während und nach dem Training ist entscheident für deine Gesundheit und deine Ziele. Lerne was für dich un dein Ziel die idealen Lebensmitteln sind.
Abnehmen & warum Diäten nicht funktionieren
Warum Diäten nicht funktionieren und wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du effektiv und nachhaltig Gewicht verlierst.
Körpersignale verstehen
Erfahren Sie, wie Sie die Signale Ihres Körpers richtig deuten und für Ihr Wohlbefinden nutzen können
Trainingsprinzipien
Trainingsprinzipien kennen lernen und auf sich anwenden lernen.
Mentale Geburtsvorbereitung
Warum mental auf die Geburt vorbereiten? Was ist mentale Geburtsvorbereitung?
Stressmanagement
Wie gehe ich mit Stress im Alltag um und was hat dies für Auswirkungen? Inklusive praktische Tools zur einfachen Anwendung.
Kommunikation
Einfache Tools und Darstellungen für eine erfolgreiche Kommunikation für bessere Beziehungen und Zielerreichung im persönlichen und im Business Alltag.
Mentale Tipps für den Alltag
Mentale Grundsätze kennenlernen und anwenden für das tägliche Leben.
Schlaf & Erholung
Wie verbessere ich meinen Schlaf und was hat dies für Auswirkungen?
