Wissen statt Diät!
Online Kurs
Wissen statt Diät !
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Bist du frustriert von endlosen Diätversuchen, die nie die gewünschten Ergebnisse bringen? Leidest du unter Verdauungsproblemen und Ernährungsfragen? Überfordern dich die vielen Trainings- und Ernährungstrends, sodass du nicht mehr weisst, was gut ist und was nicht?
Lerne, deinen Körper zu verstehen und seine Signale zu entschlüsseln, damit du ihm genau das geben kannst, was er in jeder Lebenslage benötigt und gut für dich ist. Egal, ob du abnehmen, zunehmen oder andere Ziele erreichen möchtest – hier gibt es keine Diäten, keine strengen Einschränkungen. Ja, auch Schokolade ist erlaubt und sogar erwünscht!
Freue dich auf deinen Weg zu deinem verbesserten Wohlbefinden. Du trägst die Verantwortung für deine Veränderung. Beginne noch heute!
Warum dieser Kurs?
Dieser Ernährungskurs ist mehr als nur eine Lerngelegenheit. Es ist der Weg zu einem besseren Verständnis deines eigenen Körpers, seiner Signale und Bedürfnisse. Der Kurs wurde sorgfältig gestaltet, um dir in
6 umfassenden Modulen, ergänzt durch einen individuellen Ernährungsplan und persönlicher Fragerunde, in 10 Wochen das nötige Wissen zu vermitteln, um dein Wunschgewicht zu erreichen und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper und zum Thema Essen aufzubauen.
Der Kurs verfolgt keinen Diätansatz, sondern lehrt dich, deinen Körper zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen!
Ernährung ist Wissenschaft
keine Meinung!
Das erwartet dich
🎁 Willkommenswoche
In der Einführungswoche erhältst du reichlich Informationen zum Ablauf und auch zu den technischen Dingen.
📚💡 6 Module NEU
Reich an Informationen für deine flexible Ernährungsanpassung und Körperverständnis.
🍏 Persönlicher Ernährungsplan
Du erhältst deinen massgeschneiderten Ernährungsplan auf deine aktuelle Situation.
📊 Wissenschaftlicher Fragebogen und Auswertung
Mit Hilfe von wissenschaftlichen Fragebögen erweiterst du dein Selbstverständnis.
📝 Umfangreiches Lernmaterial
Du erhältst zahlreiche Handouts und Checklisten, die du während und nach dem Kurs nutzen kannst.
⏰ Individueller Zeitplan
Arbeite dich nach deinem eigenen Zeitplan wann immer es dir passt durch die Module. Der Zugang bleibt dir ein Leben lang und du kannst alle Videos jederzeit nachschauen.
⁉️ 60 Minütige persönliche Fragerunde
Sende mir während oder am Kursende deine noch offenen Fragen zu, welche ich persönlich für dich beantworte.
👥 Gemeinschaft und Unterstützung
Tausche dich in der Community aus und erhalte so zusätzliche Unterstützung.
🗓️ Wöchentliche freiwillige Auswertung
Wöchentlich erhältst du eine individuelle Auswertung deiner Situation, sowie Empfehlungen zur Anpassung.
🔄 Lebenslanger Zugriff
Du hast lebenslangen Zugriff auf den Kursinhalt und kannst jederzeit das Gelernte vertiefen.
🥙 Rezept Gruppe
Zugang zur WhatsApp Gruppe speziell für Rezepttausch, in der du Inspiration und Ideen findest.
🎓 Zertifikat
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein persönliches Zertifikat.
Kurs Ablauf
Du arbeitest dich selbständig durch die Willkommens-Woche und die 6 Module in deinem Tempo.
Inbegriffen ist eine 60 minütige persönliche Video Fragerunde! Sende mir deine Fragen zu und ich beantworte sie dir persönlich!
Modulübersicht
Willkommens Modul
Willkommens Woche
2 Bonus Wochen
Ist der Kurs für dich
Der Kurs ist perfekt für dich wenn...
Der Kurs ist nicht für dich, wenn...
... du lernen möchtest, wie dein Körper funktioniert und wann er was benötigt.
... du die Fähigkeit entwickeln möchtest, bei kommenden Ernährungstrends selbst zu beurteilen, was für dich geeignet ist und was nicht.
... du mit deinem Körper zusammen arbeiten möchtest und die Zeichen die er gibt verstehen möchtest.
... du langfristig Veränderungen in deiner Ernährung und deinem Wohlbefinden anstrebst.
... du einen schnellen jedoch nicht nachhaltigen Effekt wie bei einer Diät erwartest.
... du die Verantwortung für deine Gesundheit abgeben willst statt sie selbst zu übernehmen.
... du kein Interesse daran hast, dein Wissen über Ernährung und deinen Körper zu vertiefen.
... du denkst, dass du keinen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit hast.
Testimonials
Was für Veränderungen hast du bereits während dem Kurs feststellen können?
-
Fast 3 kg leichter
-
Voller Energie
-
Verdauung ist viel besser
-
Kein Aufstossen mehr
Welches sind deine grössten Erkenntnisse?
Mit dem richtigen Essen wird mein Stoffwechsel angekurbelt. Ich nehme langsam ab, obwohl ich viel mehr esse als vor dem Kurs.
Was fandest du besonders toll?
Die kompetenten und verständlichen Informationen von dir über die Art und Weise, wie der Körper funktioniert.
Ich dachte ein Online Kurs sei nichts für mich und wollte erst nicht teilnehmen.. (Habe davor noch nie an einem Zoom Meeting teilgenommen)
Ich wurde dann von Anfang bis Ende nur positiv überrascht und kann ihn nur jedem empfehlen!
Die Kilos purzeln bereits und vom Umfang ist es scho weniger, vorallem am Bauch:)
(Feedback nach 4 Wochen)
Es hilft mir sehr, dass ich die Videos immer wieder ansehen kann.
Ich bin erstaunt, was ich doch alles nicht wusste über die Ernährung und meinen Körper!
Sehr kompetente und verständliche Vermittlung von Informationen. Der Kurs war sehr hilfreich, interessant und kann nur empfohlen werden - danke Regula!
Der Kurs ist super aufgebaut.
Die Themen wurden sehr verständlich aufgezeigt. Die Kursleitung von Regula war TOP!
Danke dir noch einmal für den super Kurs, ich konnte sehr vieles neues lernen und bereits umsetzten
Häufig gestellte Fragen
Ist es erforderlich, selbst zu kochen, um am Kurs teilzunehmen?
Nein, im Kurs behandeln wir auch das Essen ausser Haus, und du wirst den gleichen Nutzen daraus ziehen. Du musst nicht zwingend selbst kochen.
Wie lange dauert der Kurs?
Du kannst dir die Zeit frei nach deinen Möglichkeiten einteilen. Es ist empfohlen, den Kurs in ca. 10 Wochen durchzuarbeiten. Der Kursinhalt steht dir lebenslang zur Verfügung.
Ich bin mir nicht sicher, ob online das Richtige für mich ist?
Bis jetzt warten in jedem Kurs Personen dabei, welche davor noch nie an einem Zoom Meeting teilgenommen haben. Es war jeweils kein Hindernis und auch technisch wirst du von uns unterstützt, falls dies nötig sein sollte.
Muss ich Vorkenntnisse in Ernährung haben, um am Kurs teilzunehmen?
Nein, es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, da es um dich und deine Situation geht.
Kann ich am Kurs teilnehmen, wenn ich aktuell keinen Sport mache?
Klar! Der Kurs ist für Sportgeübte, Sportanfänger und Sportmuffel geeignet.
Habe ich nach Kursende noch Zugriff auf den Inhalt?
Ja, du hast lebenslangen (solange es Regula Coaching gibt) Zugriff auf den Kursinhalt.
Ist der Kurs auf spezifische Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten, wie z. B. vegetarische Ernährung?
Ja, der Kurs beinhaltet einen personalisierten Ernährungsplan. Darüber hinaus lernst du, wie du deine Ernährung auch im Alltag selbstständig anpassen kannst.
Kann ich den Kurs nutzen, um Gewicht zu verlieren?
Ja, der Kurs ist auch bestens geeignet, wenn du das Ziel hast, Gewicht zu reduzieren. Es gibt sogar ein eigenes Modul, das sich speziell damit befasst.
Wie hoch ist die finanzielle Investition für den Kurs?
Für den Wissen statt Diät Kurs fallen CHF 664.- pro Monat für 3 Monate oder Einmalzahlung CHF 1990.- an.
Der Kurs hat einen Wert von über CHF 2'240.00!
Individuelle Ratenzahlung auf Anfrage möglich!
Ich habe ein anderes Ziel als Gewichtsabnahme. Bringt mir der Kurs trotzdem etwas?
Absolut! Im Kurs erlernst du eine körpergerechte Ernährung, die sich auf jedes Ziel anwenden lässt.
Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne!
Über 150 Kunden*innen durfte ich bereits bei ihrer Zielerreichung unterstützen.
Und ich freue mich auf jede weitere Person!
Dein kostenloses Booklet
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Dieses Verhalten kann verheerende Folgend haben und führt nicht zum Ziel!
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